自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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【小小說】死于慣性思維的老年鼠/張文春 茫茫田野，三只老鼠在田埂上聊天。中年鼠：“我家小孩學習很是用功。特別是外語成績優異，不僅口語發音準確，而且表情惟妙惟肖。” “你家小孩這么努力，一定會有好前程！掌握本領必須從娃娃抓起。如果不是我從小練就的一身格斗的技能，怎么能在上屆鼠族格斗大賽上獲得冠軍么？怎么能在前年趕跑一只壯貓嗎？”青年未婚鼠在夸贊壯年鼠小孩的同時，不忘炫耀一下自己的“輝煌”成就。 “你前年斗貓時，我是在場的。你老爸正叼著盜來的稻穗往家走，突然與覓食的一只雛貓相遇。你爸驚慌失措撒腿就跑。輕靈的雛貓只是幾步就把你爸按往，你爸拼命抵抗。正好咱們盜谷經過，我讓你前去助陣，你膽戰心驚的不敢上前，是我傳授你的鼠類搏殺判別定理：‘搏殺不了壯鼠的一定低能的雛貓’和‘好貓敵不過群鼠’。你才上陣，與你爸一起驅逐了那只雛貓，才挽救了你爸的命。我年輕的時候，成功地逃脫過三只貓的圍追堵截。這件事還被學校寫進了小學的課綱。被鼠族傳為佳話美談。呵，呵！”干笑過后，老年鼠地用前爪捋了捋胡須一付忘乎所以的樣子。 “喵！”一聲清脆的貓叫，把青年鼠和老年鼠嚇得抱頭鼠竄，聞聲而逃。 “哈哈哈哈！好兩個斗貓的勇士！那是我家小孩學外語，練口語發音呢！這下你們相信我家小孩的外語水準了吧！”壯年貓一臉的自豪。 “貓在那里？我好久沒吃紅燒貓肉了！”青年鼠發覺壯年鼠不但沒逃，反而放聲還大笑。料定必有蹊蹺，立即折返回來故作鎮定地問道：“我的婚房正缺一塊貓皮地毯呢！” “早就想用貓骨泡酒了，治治我的老寒腿。”老年鼠喋喋不休吹噓著：“你不喊我，我就跑回家用寶石磨利爪去了。給貓來一個猛鼠掏心。一個照面就讓貓死于我利爪之下。” 話音未落，“喵！”一只剛從夢中醒來的斑斕大貓迅猛向三鼠聚集地撲來。 “貓真的來了！”最先看到貓的壯年鼠來不了及把話說完就拼命地逃跑了。 青年鼠不假思索四爪騰空落荒而逃。 “我就是要與貓決……”老年貓還以為是壯年鼠家小孩練口語 發音呢 +10我喜歡
生活也好，愛情也罷，好了之后，總想著更好。 若是有個人愛上了你，十有八九會對你說：因為愛你，所以要讓你變得更好!于是，對方躍躍欲試，你也雀躍不已，兩人開始朝著“更好”的方向一路狂奔。 何謂“更好”? 若是男人，就得多點上進心，在工作上積極進取;若是女人，難免就得把自己修煉得十八般家務樣樣皆能，還得內外兼修，培養點詩書氣質。本來，你覺得如今的生活并無不妥，可若是有這么一個人愿意和你一起分擔“更好”的擔子，不就是愛的表現嗎? 你以為碰到了真愛，明天也會更美好，可結果往往事與愿違。 你本來挺好，也挺知足。可后來，對方帶著你，一路朝著“更好”高歌凱進。于是，你眼睛凈顧著盯住“更好”，而忽略了如今本來就擁有的“好”。這些“好”盡管沒有你認為的“更好”來得更誘人，但是，也已經是別人眼中的美麗風景了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 你一路往前奔，盼著哪一天，生活和愛情走到一個“更好”的站點，就可以從此高枕無憂，可多數人并不見得能如愿。就算真的有這么一天，到了你本來認為的“更好”之后，又會有新的“更好”的目標出現。 沒有最好，只有“更好”，這是“更好”的道路上一條亙古不變的金科玉律。 所以，你恐怕要到了最后，才發現“更好”原來就是吊在驢子前方的那條蘿卜!一直往前走，卻沒有夠得著的那天。結果，放眼四周，原本沒那么好卻容易知足的那些人，小日子過著過著，卻也過出了悠長幸福的味道。 你后悔莫及。可是，你曾經擁有的那些“好”，不就是被你用“更好”逼走的嗎? 太多這樣的人，太多這樣的愛，為了所謂的“更好”，而忽略了眼前的“好”。你盼著對方能達到“更好”的樣子，那樣才值得你好好去愛，卻不愿去挖掘如今的“好”;你愿意把更多的時間和精力，花在虛無的“更好”上，卻不愿意好好珍惜眼前的“好”。多數情況下，“更好”是條不歸路。你在這條路上，不見得有收獲，但失去是肯定的。你說，你的愛情、你的生活，怎么可能真的“更好”?（美文精選網：www.meiwenjx.com） 你一直在“更好”的道路上，掙扎著、奮斗著、痛苦著。你從來沒有停下來，好好感受一下生活的“好”。在你眼里，不如你“好”的別人，都過得挺好了;可唯有你，為了“更好”，卻硬生生把好生活葬送了。 發自內心地想要“更好”，是好事兒。可若是為了愛，硬拉著對方一起奔赴“更好”，最后恐怕會事與愿違。在愛情的風景里，請提防一個叫“更好”的敵人。 +10我喜歡
這些年，看著自己一路顛簸，在人生路上摔倒、爬起，不斷重復著。這些年，我一直在成長著，雖然在很多事情的處理和操作上還是一團糟糕，但是有的事情上還是處理的不錯的。 ——題記 成長是生命一種綜合的衡量，是歷練之后的進步，是生命翻騰之后的沉淀。 因為，一直有著一顆不服輸的心，一直想在藍天下奔跑，所以必須要成長。 成長，真的不是一件容易的事情，有時會讓人感到很辛苦。或許，因為自己不想向現實生活妥協多少，所以必須要成長。惟有自己成長了起來，才有自信去抗衡生命的所有。 成長是知識的積累，是歲月的沉淀，是一種自我的修煉。在成長的路上，有的東西學了很久，還是達不到自己期待的效果，所以還必須學習著。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 自我的成長，是對生活的負責，是對自己人生的負責。一個人惟有不斷地成長，才能有能力去面對現實生活的紛雜，才能自我解決來自生活中的所有困惑。 我一直在想，惟有我成長的夠強大了，我才有勇氣對生活有所要求，才能按著我內心的想法去生活，才能不被很多事情牽著鼻子行走。只有不斷地成長，才有自信處理好生活里的各種亂糟糟，才能不讓生活陷入一片混亂之內。自信都是建立在成長的基礎上的，它從來不是凌空而在的。 在未成長起來的時候，肯定會面對生活里的很多事情傻眼，干著急。可是，不管怎么傻眼，不管怎么著急，解決事情還是需要的是自己。所以，成長在人生的路上是必不可少的，實力是成就一個人美麗人生的必須。 回過頭來看那些哭過、笑過的日子，才真正意義上明白成長是人生之中不可缺少的一課，也是很重要的一課。如若不成長起來，以后哭泣的日子還是不會少，只有把自己練就了銅墻鐵壁，才能不被時光之中的所有淹沒。 我忘不掉自己生命之中那些無助的日子，感覺一直很猙獰的在我的眼前回放，讓我覺得自己很迷茫，很無奈。對于那些時光，我一直覺得是黯淡的。不過，感謝自己一路在成長，雖然在成長的路上不是跑得很快，但是也磕磕碰碰就這樣走來了。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 人的一生，學無止境。我想只有不斷地學習和思索自己走過的人生，才會進步，才會成長。風雨中的行走歷程，或許是人一生之中很好的成長機會。 感謝生命一直給我成長的機會，雖然很累，雖然很苦，但是就這樣走了下來。深一步、淺一步地這樣一路走來，生命有很多的困惑，也有很多的希翼。 人的一生都在學習，都在成長。每個階段學到的東西不一樣，但是每個階段的成長都是收獲。我們誰也不清楚自己一生要學習多少次，但是清楚每次的成長都是于生命有必要的，于時光有意義的。 帶著一顆成長的心行走，我想每段旅程都是非常有意義的，都是讓人內心感到無比充實的。這樣一路走來，在成長的陪伴下，肯定是溫暖而幸福的，肯定是每段時光過得快樂而安實的。 +10我喜歡
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