自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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云深不知處 2218胡心遠 大雪， 一人。 三更聲斷。 他搖搖晃晃地走在不斷延伸的石板路上，身側是又陰又濕的云海。夜色濃得透不光。冷氣從鼻腔中一個勁地往里鉆，扎得青年雙眼生疼。從口袋里摸出最新的iphone12，人造光順從地切開一塊很規整的光明。0:00，0℃。（比起12:00，他更愿意相信新的一天已經開始）他停住身，做作地聆聽雪在各種地方死亡，直到手機再次待機。 風在竹林中輕佻地游動。 青年很自然地想起了王維的詩，“隔牖風驚竹，開門雪滿山。”昨夜何夜？今夕何夕？他滿足于這種文字游戲，這證明了他是一名合格的文藝青年。他長嘆一聲，繼續向上攀，正如當年摩西劈海而行。 昏沉間，眼前樹立起一座不算破敗的寺廟。南柯廟，幸好這次導航沒尋偏。他木然地聽著女明星機械地匯報“本次導航已經結束…”該死，要不是沒有信號，他本該發條動態紀念一下的。那必然會收獲很多的贊。借著廟門口的電燈回望，青年發現身側有奇陡的懸崖，云海充溢其間。 隔著云海看，對面的山很像佛祖。 青年在廟門口停頓一下，頗富儀式感地思考了一陣推還是敲。最后，他實在經不住凜冽的寒風，躊躇著推門而入。微弱的燈光勾勒出廟宇深深淺淺，雪上浮現著一層躍動的游光，竟使他生出幾分暖意。 －－－ －－－ 青年在廟中胡亂地走了一陣，牢記著過門檻先抬左腳。在他第八次跨進一間房時，他確信行程已經結束了。 一尊巨大的釋迦摩尼像很肅穆地出現在大殿中央，墻上懸掛的音響有氣無力地循環著佛樂。青年細細地辨認其中的禪機，但他只感到音符一節節地落在他身上，稠得撣不掉。 “這位…施主？” 蒼老的聲音顫抖著飄過來，嚇得他很滑稽地顫抖一陣。原來佛像下還坐著一個和尚。青年十分慌亂地鞠著躬，又隨即雙手合十，手足無措的樣子讓自己很難堪。和尚清了清嗓子，試探著笑了幾聲，笑得青年莫名其妙。接著，他指一指面前的蒲團，示意青年坐下。青年誠惶誠恐地接受著這種恩賜。此時他的后背上已爬滿了冰冷的汗珠。這種冰涼使他瞬間清醒。眼前的一切太過陸離了，像一大堆意象的胡亂堆砌，這很像一個夢，但一切又確確實實浮現在他眼前。 一個夢到底是怎么開端的？ －－－ 青年默默地坐下，鼻腔中呼出的暖氣被冰冷的寒風捉住，凝成一片很細密的白霧。白霧與香燭臺上的白煙連成一片，不辨首尾，現實與虛幻的分野在此消弭。 青年發現和尚正盯著自己，用一種狩獵者評估獵物的神情。 他不安地握著衣角，認錯似地小聲說起來，“大師，最近生活上有點困擾，我開始懷疑我存在的意義到底是什么…”青年絮絮叨叨地說著，他感覺自己好像在背一段爛熟于心的臺詞，可他已經沒有精力管那么多了，“…我希望您能指點一下。”末了，他長出一口氣，竟感到小時候背完課文的快感。 可和尚還是木訥地盯著他。 青年感到雙頰灼燒起來，他從口袋里取出皮夾，掏出10張100元人民幣。 和尚仍看著他一言不發。 青年快步走到功德箱前，把錢用力地投進去，希望和尚能有所反應。這時，背后突然響起一個很呆板的聲音，“一切有為法，如…”簡直和自動售貨機一個樣。 于是他又回到和尚面前坐下，音響換了首佛樂，比上首還要單調。有規律的木魚聲，很有節奏地在回壁上彈跳。青年試著集中精神盯著和尚，可他臉上的物件太多了，于是他迎上了那雙眼。 道家的陰陽魚。 －－－ 睡意展開華麗的羽翼，宗教性極強的云霧將他覆蓋。 墜入水中的混沌感。 浮出水面的心悸感。 面前是一望無際的蒼茫霧靄。他是鵬。風有力地托住他的雙翅，這是一個夢嗎？青年揮動自己剛獲得的翅膀，很輕盈地躍過身下的云霧。他是云的一部分，靈魂已經不在肉體的限制之中。他的一切向下落去，除了那顆熾熱的心，越升越高。 他是鵬，他是云，他是造物主。 他即世界。 純粹的白色。 他的靈魂沾著晨露在風中燃燒，吹拂過一切生靈，他已經感受不到身體的存在了，語言、情感、理智，一切都崩潰了。 他被紅塵看破。 而后是墜落，很大的撞擊聲。 －－－ 夢還在繼續。 香燒完了，落在地上，撕裂了無數的夢。 猶如一節節白森森的骨頭。 和尚仍在酣睡，口中念念有詞“破除我執，我相…” “晚安！”青年雙手合十，微微欠身，轉身離開。佛樂里沒有一絲挽留，面前的佛祖像一座山。 現在，他站在懸崖邊，開始幻想長風、飛行、大鵬。 面前是濕漉漉的云海。躍下去，也是萬里鵬程。 若是從此騰云起，來也逍遙，去也逍遙。 他向前一步，等風來。 好深的云海。 聲斷三更。 大雪， 一人。 +10我喜歡
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